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2013年 06月 12日
今日からコアトレ、上級編にカムバックしてみた。まずは指定された回数も時間も最低ラインでスタート。それでもきっつい〜。かなり効くぅって感じだ。
今までiPhoneのストップウォッチで時間を測りながらやってたけど、体勢によっては時計が見にくかった。そこで、無料アプリでメトロノームをダウンロード。これなら常に一秒間隔で音を鳴らせるので、3秒とか10秒ホールドなんていうのにも対応しやすい。いい感じ♪もっと早くダウンロードすれば良かった。 で、今日にご飯は。。。 もちろん芋!今日は卵も使ってみた。っていうか、一ヶ月前に買ってたのにほとんど使ってなかったんだよね。やばいな。
by mahimahi7477
| 2013-06-12 18:43
| トレーニング
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