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2013年 06月 03日
この間行ったオアフ島西海岸のマクアビーチで見た美しいサンセットをタイムラプスムービーにしてみた。
撮影はD300s+Tokina 12-24mmで、10秒間隔で約2時間半。 それから星空の写真も。 星空のタイムラプスも撮ってみたいなぁ~。 #
by mahimahi7477
| 2013-06-03 19:41
| ハワイ
2013年 06月 02日
今回奥さまが里帰りしてる間にSlingboxを設置することになった。
Slingboxとはインターネットを介して設置場所のTV放送を見るというもの。ロケーションフリーテレビと言われたりもする。 HDDレコーダーを遠隔操作して録画・再生もできるから時差があっても大丈夫。 今回楽天の期限付きポイントが6500円分ほどあって、その期限がきれる間に購入!なので実費は10000円ちょい。 プラスでヤフオクで東芝のDVD/HDDレコーダーを7000円弱で購入。500GBもあるからけっこう録りだめできそう~。 数日中にセットアップの予定。機械音痴の奥さまにできるかちょっと心配だけど。。。(^^;; さて、今日もコアトレ。今日は1時間ちょいでこなせた!ヨシヨシ、進歩してる。体重もほんの少しずつだけど、減少傾向。最近、サッカーの試合がないから週二回だけなので、もう少し走る運動したいなぁ。でも、ただ走るのは無理。。。週三の練習を提案してみる!? 今日のご飯は奥さまが作って行ってくれたチキンのトマト煮とショートパスタ、ハーブ&ガーリックローストポテト、そして野菜スープ。 #
by mahimahi7477
| 2013-06-02 22:22
| 日々のこと
2013年 06月 01日
今日は録り貯めていたドラマを観て、掃除&モップかけして、コアトレやって、ご飯作った。
コアトレ中級編+α、ストレッチで1時間15分。結構きついね~。中臀筋が痛い。。。 今日のご飯は、チキンとコーンとポテトをガーリック&ハーブ、塩コショウで味付けてグリル。それといつもの野菜スープ。昨日ハムを入れたのでいい出汁が出てる♪ #
by mahimahi7477
| 2013-06-01 23:36
| 食べ物
2013年 05月 31日
今週は月曜が祝日だったので、一週間があっという間だった。
ソフトのニューバージョンのリリースを早くしたくてテストしてるけど、日本語翻訳箇所が次々出てきて進まない。しかも、中国のお客さんに売れたソフトの一つが厄介なもので、サポートする自信がない。これ売っていいのかなぁ~という感じ。~_~; そんな金曜の締めくくりはサッカー。今日も汗かきまくり! 晩ご飯は簡単さっぱりと蕎麦。 #
by mahimahi7477
| 2013-05-31 23:27
| 日々のこと
2013年 05月 30日
今日からコアトレーニング中級編にステップアップ!けっこうキツくなるね~。腹横筋に来るよ~。今日は本を見て確かめながらだったので、ストレッチと中級編オンリーで1時間15分ぐらいかかった。
そんな今日の晩御飯は。。。 月曜に作ったガーリックチキンとマッシュカリフラワー、野菜スープにトルテリーニパスタのトマトソースがけ。ちなみに明日のランチも同じメニュー。。。 #
by mahimahi7477
| 2013-05-30 23:51
| トレーニング
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